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Poisson meunière, frites et haricots verts (hundrix)

Valeurs nutritionnelles pour une part

Protéines Glucides Lipides Énergie
29 g 60 g 30 g 642 kcal
Ingrédient Protéines Glucides Lipides Énergie
Frites allumettes 0 g
(3 g / 100g)
0 g
(26 g / 100g)
0 g
(5 g / 100g)
0 g
(161 g / 100g)
Frites de patate douce 3 g
(2 g / 100g)
30 g
(24 g / 100g)
7 g
(6 g / 100g)
201 g
(161 g / 100g)
Huile d'olive 0 g
(0 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
5 g
(92 g / 100g)
41 g
(828 g / 100g)
Cabillaud meunière filet 0 g
(14 g / 100g)
0 g
(11 g / 100g)
0 g
(6 g / 100g)
0 g
(157 g / 100g)
Sauce Algérienne 0 g
(2 g / 100g)
2 g
(17 g / 100g)
5 g
(49 g / 100g)
52 g
(521 g / 100g)
Haricots verts 2 g
(2 g / 100g)
3 g
(3 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
28 g
(25 g / 100g)
Colin meunière filet 24 g
(12 g / 100g)
26 g
(13 g / 100g)
13 g
(7 g / 100g)
320 g
(160 g / 100g)
TOTAL 29 g 60 g 30 g 642 kcal

Préparation

Vas-y à l'instinct c: