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Crêpes jambon fromage (crystale, hundrix)
Valeurs nutritionnelles pour une part
| Protéines | Glucides | Lipides | Énergie |
|---|---|---|---|
| 46 g | 35 g | 29 g | 595 kcal |
| Ingrédient | Protéines | Glucides | Lipides | Énergie |
|---|---|---|---|---|
| Emmental râpé |
11 g
(27 g / 100g) |
0 g
(1 g / 100g) |
12 g
(29 g / 100g) |
148 g
(371 g / 100g) |
| Galettes blé noir |
6 g
(5 g / 100g) |
32 g
(27 g / 100g) |
2 g
(2 g / 100g) |
179 g
(149 g / 100g) |
| Jambon cuit |
24 g
(18 g / 100g) |
2 g
(2 g / 100g) |
4 g
(3 g / 100g) |
142 g
(105 g / 100g) |
| Œuf (blanc) |
4 g
(10 g / 100g) |
0 g
(1 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
18 g
(46 g / 100g) |
| Œuf (jaune) |
1 g
(3 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
2 g
(6 g / 100g) |
24 g
(61 g / 100g) |
| Huile d'olive |
0 g
(0 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
9 g
(92 g / 100g) |
83 g
(828 g / 100g) |
| TOTAL | 46 g | 35 g | 29 g | 595 kcal |
Préparation
Vas-y à l'instinct c: