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Crêpes jambon fromage (crystale, hundrix)

Valeurs nutritionnelles pour une part

Protéines Glucides Lipides Énergie
46 g 35 g 29 g 595 kcal
Ingrédient Protéines Glucides Lipides Énergie
Emmental râpé 11 g
(27 g / 100g)
0 g
(1 g / 100g)
12 g
(29 g / 100g)
148 g
(371 g / 100g)
Galettes blé noir 6 g
(5 g / 100g)
32 g
(27 g / 100g)
2 g
(2 g / 100g)
179 g
(149 g / 100g)
Jambon cuit 24 g
(18 g / 100g)
2 g
(2 g / 100g)
4 g
(3 g / 100g)
142 g
(105 g / 100g)
Œuf (blanc) 4 g
(10 g / 100g)
0 g
(1 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
18 g
(46 g / 100g)
Œuf (jaune) 1 g
(3 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
2 g
(6 g / 100g)
24 g
(61 g / 100g)
Huile d'olive 0 g
(0 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
9 g
(92 g / 100g)
83 g
(828 g / 100g)
TOTAL 46 g 35 g 29 g 595 kcal

Préparation

Vas-y à l'instinct c: