Boustigraille - Ouiche saumon épinard

Ouiche saumon épinard

0.25 Pâte feuilletée pur beurre ( 57.5 g) Voir la fiche ingrédient

150 g de Saumon pavé Voir la fiche ingrédient

30 g de Bûche de chèvre Sainte Maure Voir la fiche ingrédient

0.75 Oeuf calibre moyen ( 39.75 g) Voir la fiche ingrédient

75 g de Épinards crème Voir la fiche ingrédient

Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
46 g 46 g	28 g 28 g	48 g 48 g	736 g 736 g

Ingrédient	Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
Pâte feuilletée pur beurre	4 g (6 g / 100g)	25 g (43 g / 100g)	12 g (20 g / 100g)	225 g (391 g / 100g)
Saumon pavé	30 g (20 g / 100g)	1 g (1 g / 100g)	24 g (16 g / 100g)	336 g (224 g / 100g)
Bûche de chèvre Sainte Maure	6 g (20 g / 100g)	0 g (1 g / 100g)	7 g (23 g / 100g)	87 g (291 g / 100g)
Oeuf calibre moyen	5 g (12 g / 100g)	0 g (1 g / 100g)	4 g (10 g / 100g)	56 g (141 g / 100g)
Épinards crème	2 g (2 g / 100g)	2 g (2 g / 100g)	2 g (2 g / 100g)	32 g (43 g / 100g)
TOTAL	46 g	28 g	48 g	736 kcal

Vas-y à l'instinct c: