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Poulet avec patates haricots verts (Cristos)
Valeurs nutritionnelles pour une part
| Protéines | Glucides | Lipides | Énergie |
|---|---|---|---|
|
51 g
51 g
|
59 g
59 g
|
20 g
20 g
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637 g
637 g
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| Ingrédient | Protéines | Glucides | Lipides | Énergie |
|---|---|---|---|---|
| Poulet fermier entier |
42 g
(21 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
20 g
(10 g / 100g) |
344 g
(172 g / 100g) |
| Pomme de terre |
6 g
(2 g / 100g) |
54 g
(18 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
243 g
(81 g / 100g) |
| Haricots verts en boîte |
3 g
(2 g / 100g) |
5 g
(3 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
50 g
(25 g / 100g) |
| TOTAL | 51 g | 59 g | 20 g | 637 kcal |
Préparation
- Faire cuire le poulet au four avec les patates et haricots dans son jus