Boustigraille - Tajine Cassegrain et aiguillettes de poulet marinés

Tajine Cassegrain et aiguillettes de poulet marinés

187.5 g de Tajine de légumes grillés Voir la fiche ingrédient

40 g de Couscous grain Fin Voir la fiche ingrédient

175 g de Aiguillettes de poulet aux épices tandoori Voir la fiche ingrédient

5 ml de Huile d'olive Voir la fiche ingrédient

60 g de Pois chiches Voir la fiche ingrédient

0.5 g de Sel fin iodé Voir la fiche ingrédient

0.5 g de Poivre du moulin Voir la fiche ingrédient

Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
57 g 57 g	55 g 55 g	24 g 24 g	699 g 699 g

Ingrédient	Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
Tajine de légumes grillés	4 g (2 g / 100g)	13 g (7 g / 100g)	11 g (6 g / 100g)	188 g (100 g / 100g)
Couscous grain Fin	5 g (12 g / 100g)	29 g (72 g / 100g)	1 g (2 g / 100g)	144 g (360 g / 100g)
Aiguillettes de poulet aux épices tandoori	44 g (25 g / 100g)	5 g (3 g / 100g)	6 g (4 g / 100g)	256 g (146 g / 100g)
Huile d'olive	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	5 g (92 g / 100g)	41 g (828 g / 100g)
Pois chiches	4 g (7 g / 100g)	8 g (14 g / 100g)	1 g (2 g / 100g)	71 g (118 g / 100g)
Sel fin iodé	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)
Poivre du moulin	0 g (0 g / 100g)	0 g (48 g / 100g)	0 g (34 g / 100g)	0 g (20 g / 100g)
TOTAL	57 g	55 g	24 g	699 kcal

Vas-y à l'instinct c:

Il y a un équivalent ici : https://boustigraille.leszatypiques.fr/recipe/148