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Croque-Monsieur

Valeurs nutritionnelles pour une part

Protéines Glucides Lipides Énergie
67 g
67 g
79 g
79 g
33 g
33 g
886 g
886 g
Ingrédient Protéines Glucides Lipides Énergie
Pain de mie sandwich nature 11 g
(7 g / 100g)
76 g
(50 g / 100g)
8 g
(5 g / 100g)
424 g
(279 g / 100g)
Jambon supérieur sans couenne 40 g
(20 g / 100g)
3 g
(2 g / 100g)
4 g
(2 g / 100g)
208 g
(104 g / 100g)
Comté Chêne d'Argent 16 g
(27 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
21 g
(35 g / 100g)
254 g
(423 g / 100g)
TOTAL 67 g 79 g 33 g 886 kcal

Préparation

Faire deux croque monsieur: deux tranches et demi de jambon et deux tranches de comté par croque. Mettre au four à 180°C pendant 15min (chaleur tournante)