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Nouilles sautées de la flemme
Valeurs nutritionnelles pour une part
| Protéines | Glucides | Lipides | Énergie |
|---|---|---|---|
|
57 g
57 g
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63 g
63 g
|
13 g
13 g
|
625 g
625 g
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| Ingrédient | Protéines | Glucides | Lipides | Énergie |
|---|---|---|---|---|
| Poivron rouge frais |
2 g
(1 g / 100g) |
9 g
(4 g / 100g) |
4 g
(2 g / 100g) |
98 g
(49 g / 100g) |
| Huile d'olive |
0 g
(0 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
5 g
(92 g / 100g) |
41 g
(828 g / 100g) |
| Filets de poulet |
46 g
(23 g / 100g) |
0 g
(0 g / 100g) |
3 g
(2 g / 100g) |
214 g
(107 g / 100g) |
| Ramen saveur poulet teriyaki |
9 g
(5 g / 100g) |
54 g
(32 g / 100g) |
2 g
(1 g / 100g) |
272 g
(160 g / 100g) |
| TOTAL | 57 g | 63 g | 13 g | 625 kcal |
Préparation
- faire rissoler les poivrons puis
- griller le poulet coupé en dés avec les poivrons
- préparer les nouilles comme indiqué sur le paquet
- déposer la garniture sur les nouilles
Bonus : un œuf au plat à côté