Boustigraille - Gratin dauphinois & bavette

Gratin dauphinois & bavette

100 g de Pomme de terre Voir la fiche ingrédient

50 ml de Crème soja cuisine fluide Voir la fiche ingrédient

1 g de Sel fin iodé Voir la fiche ingrédient

5 ml de Huile d'olive Voir la fiche ingrédient

0.5 g de Mélange 5 baies Voir la fiche ingrédient

0.5 g de Muscade moulue Voir la fiche ingrédient

325 g de Bavette d'aloyau Voir la fiche ingrédient

Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
69 g 69 g	20 g 20 g	33 g 33 g	646 g 646 g

Ingrédient	Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
Pomme de terre	2 g (2 g / 100g)	18 g (18 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	81 g (81 g / 100g)
Crème soja cuisine fluide	2 g (3 g / 100g)	2 g (3 g / 100g)	9 g (18 g / 100g)	95 g (190 g / 100g)
Sel fin iodé	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)
Huile d'olive	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	5 g (92 g / 100g)	41 g (828 g / 100g)
Mélange 5 baies	0 g (0 g / 100g)	0 g (48 g / 100g)	0 g (34 g / 100g)	0 g (20 g / 100g)
Muscade moulue	0 g (6 g / 100g)	0 g (49 g / 100g)	0 g (36 g / 100g)	3 g (525 g / 100g)
Bavette d'aloyau	65 g (20 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	19 g (6 g / 100g)	426 g (131 g / 100g)
TOTAL	69 g	20 g	33 g	646 kcal

Vas-y à l'instinct c:

325g de bavette = 2 bavettes et demie