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Fajitas poulet (parmifèr)

Valeurs nutritionnelles pour une part

Protéines Glucides Lipides Énergie
65 g 60 g 39 g 852 kcal
Ingrédient Protéines Glucides Lipides Énergie
Galette blé 8 g
(8 g / 100g)
50 g
(50 g / 100g)
7 g
(7 g / 100g)
297 g
(297 g / 100g)
Poulet filets 46 g
(23 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
3 g
(2 g / 100g)
214 g
(107 g / 100g)
Tomate 1 g
(1 g / 100g)
5 g
(5 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
21 g
(21 g / 100g)
Huile d'olive 0 g
(0 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
5 g
(92 g / 100g)
41 g
(828 g / 100g)
Sauce salsa médium 0 g
(1 g / 100g)
3 g
(10 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
13 g
(44 g / 100g)
Crème fraîche entière épaisse 30%MG 1 g
(2 g / 100g)
1 g
(2 g / 100g)
15 g
(30 g / 100g)
142 g
(284 g / 100g)
Salade sucrine 1 g
(1 g / 100g)
1 g
(1 g / 100g)
0 g
(1 g / 100g)
12 g
(16 g / 100g)
Emmental râpé 8 g
(27 g / 100g)
0 g
(1 g / 100g)
9 g
(29 g / 100g)
111 g
(371 g / 100g)
TOTAL 65 g 60 g 39 g 852 kcal

Préparation

Vas-y à l'instinct c: