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Poisson chorizzo et piperade (hundrix)

Valeurs nutritionnelles pour une part

Protéines Glucides Lipides Énergie
54 g 32 g 41 g 726 kcal
Ingrédient Protéines Glucides Lipides Énergie
Echalotte 1 g
(3 g / 100g)
9 g
(17 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
36 g
(72 g / 100g)
Oignon rouge 1 g
(1 g / 100g)
3 g
(7 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
17 g
(33 g / 100g)
Crème Soja cuisine fluide 2 g
(3 g / 100g)
2 g
(3 g / 100g)
9 g
(18 g / 100g)
95 g
(190 g / 100g)
Vin blanc sec briquette 1 g
(1 g / 100g)
3 g
(5 g / 100g)
1 g
(2 g / 100g)
32 g
(51 g / 100g)
Chorizo en tranches 18 g
(24 g / 100g)
1 g
(1 g / 100g)
20 g
(26 g / 100g)
251 g
(334 g / 100g)
Huile d'olive 0 g
(0 g / 100g)
0 g
(0 g / 100g)
9 g
(92 g / 100g)
83 g
(828 g / 100g)
Filet de lieu noir 30 g
(18 g / 100g)
1 g
(1 g / 100g)
1 g
(1 g / 100g)
137 g
(83 g / 100g)
Poivrons grillés 2 g
(1 g / 100g)
14 g
(7 g / 100g)
1 g
(0 g / 100g)
76 g
(38 g / 100g)
TOTAL 54 g 32 g 41 g 726 kcal

Préparation

Vas-y à l'instinct c: