Boustigraille - Hot-dog gropor

Hot-dog gropor

3 Poitrine de porc en tranches fines ( 42 g) Voir la fiche ingrédient

20 ml de Ketchup Voir la fiche ingrédient

1 Pain hot dog ( 63 g) Voir la fiche ingrédient

1 Saucisses géantes fumées ( 100 g) Voir la fiche ingrédient

8 g de Oignons frits Voir la fiche ingrédient

Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
25 g 25 g	43 g 43 g	42 g 42 g	661 g 661 g

Ingrédient	Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
Poitrine de porc en tranches fines	7 g (16 g / 100g)	0 g (1 g / 100g)	11 g (25 g / 100g)	123 g (293 g / 100g)
Ketchup	0 g (1 g / 100g)	5 g (23 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	20 g (102 g / 100g)
Pain hot dog	6 g (9 g / 100g)	33 g (53 g / 100g)	3 g (5 g / 100g)	187 g (297 g / 100g)
Saucisses géantes fumées	12 g (12 g / 100g)	2 g (2 g / 100g)	25 g (25 g / 100g)	281 g (281 g / 100g)
Oignons frits	0 g (6 g / 100g)	3 g (34 g / 100g)	4 g (49 g / 100g)	49 g (613 g / 100g)
TOTAL	25 g	43 g	42 g	661 kcal

dans une casserole d'eau bouillante, faire cuire la saucisse pendant 8 minutes
pendant ce temps, ouvrir le pain à hot dog et bien étaler le ketchup sur toute la surface
griller les tranches de poitrine à la poêle et les disposer dans le pain à hot dog
ajouter la saucisse par dessus
saupoudrer avec les oignons frits