Boustigraille - Risotto poulet tomate (parmifèr)

Risotto poulet tomate (parmifèr)

250 g de Filets de poulet Voir la fiche ingrédient

20 g de Échalotte Voir la fiche ingrédient

7 ml de Vin blanc sec briquette Voir la fiche ingrédient

80 g de Riz Risotto Voir la fiche ingrédient

25 g de Crème fraîche entière épaisse 30%MG Voir la fiche ingrédient

20 g de Parmesan râpé Voir la fiche ingrédient

20 ml de Huile d'olive Voir la fiche ingrédient

200 g de Tomate Voir la fiche ingrédient

Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
72 g 72 g	74 g 74 g	37 g 37 g	916 g 916 g

Ingrédient	Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
Filets de poulet	58 g (23 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	4 g (2 g / 100g)	268 g (107 g / 100g)
Échalotte	1 g (3 g / 100g)	3 g (17 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	14 g (72 g / 100g)
Vin blanc sec briquette	0 g (1 g / 100g)	0 g (5 g / 100g)	0 g (2 g / 100g)	4 g (51 g / 100g)
Riz Risotto	5 g (7 g / 100g)	61 g (76 g / 100g)	1 g (1 g / 100g)	273 g (341 g / 100g)
Crème fraîche entière épaisse 30%MG	1 g (2 g / 100g)	0 g (2 g / 100g)	7 g (30 g / 100g)	71 g (284 g / 100g)
Parmesan râpé	7 g (33 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	6 g (29 g / 100g)	80 g (398 g / 100g)
Huile d'olive	0 g (0 g / 100g)	0 g (0 g / 100g)	18 g (92 g / 100g)	166 g (828 g / 100g)
Tomate	2 g (1 g / 100g)	9 g (5 g / 100g)	1 g (0 g / 100g)	42 g (21 g / 100g)
TOTAL	72 g	74 g	37 g	916 kcal

Vas-y à l'instinct c: