Boustigraille - Tarte aux poireaux (parmifèr)

Tarte aux poireaux (parmifèr)

3 Oeuf calibre moyen ( 159 g) Voir la fiche ingrédient

200 g de Poireaux Voir la fiche ingrédient

50 ml de Lait demi-écrémé Voir la fiche ingrédient

116 g de Pâte feuilletée pur beurre Voir la fiche ingrédient

200 g de Bœuf haché 5% MG Voir la fiche ingrédient

Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
71 g 71 g	70 g 70 g	51 g 51 g	1013 g 1013 g

Ingrédient	Protéines	Glucides	Lipides	Énergie
Oeuf calibre moyen	19 g (12 g / 100g)	1 g (1 g / 100g)	16 g (10 g / 100g)	224 g (141 g / 100g)
Poireaux	3 g (1 g / 100g)	12 g (6 g / 100g)	1 g (1 g / 100g)	62 g (31 g / 100g)
Lait demi-écrémé	2 g (3 g / 100g)	2 g (5 g / 100g)	1 g (2 g / 100g)	23 g (46 g / 100g)
Pâte feuilletée pur beurre	7 g (6 g / 100g)	50 g (43 g / 100g)	23 g (20 g / 100g)	454 g (391 g / 100g)
Bœuf haché 5% MG	40 g (20 g / 100g)	5 g (2 g / 100g)	10 g (5 g / 100g)	250 g (125 g / 100g)
TOTAL	71 g	70 g	51 g	1013 kcal

Vas-y à l'instinct c: